Jak zavést menstruační kalíšek ?

18. 04. 2023

Pokud chcete zavést menstruační kalíšek, můžete postupovat takto:

1. Před prvním použitím si kalíšek důkladně umyjte teplou vodou a mýdlem. Můžete také použít speciální přípravek na čištění menstruačních kalíšků.

2. Před zavedením kalíšku si umyjte ruce a ujistěte se, že máte dostatek soukromí.

3. Posaďte se do pohodlné polohy, můžete si například sednout na záchod nebo se opřít o zeď.

4. Natáhněte přední část vašeho spodního prádla dolů, abyste měli volný přístup k pochvě.

5. Vyndejte kalíšek z obalu a vyrovnejte ho do půlkulovitého tvaru.

6. Uchopte kalíšek za horní okraj a pomalu ho vsuňte do pochvy. Kalíšek by měl přiléhat k děložnímu hrdlu a měl by zůstat v pochvě po celou dobu používání.

7. Ujistěte se, že je kalíšek správně umístěný a že se nevysouvá z pochvy. Můžete si pomoci tím, že se trochu zakloníte a stisknete horní okraj kalíšku.

8. Používejte kalíšek podle návodu k použití. Obvykle je třeba kalíšek vyměňovat každé 4-12 hodin v závislosti na velikosti a značce.